henghenglu

标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]

作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
 生活顾问团5 m% K: w6 K0 ], i) n$ ]

4 W  W' y% z2 C: {0 N) e  生活报记者 黄俪2 q0 B2 [! _! D1 g% R+ z( i1 r
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  阅读提示
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  双休日到了,打算外出游玩的市民注意了,今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨,其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨,局部暴雨,我区其它地区多云有阵雨或雷雨,局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日,全区多云大部有阵雨或雷雨,局部有大雨。
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- f' l% R: y. Y' F* [5 Q; l6 h  南宁市,今天多云有阵雨或雷雨,偏南风1-2级,最低气温25℃,最高气温33℃,空气相对湿度在70%-90%之间。1 \: |: _, e, F2 j, `! g
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  【紫外线强度】3级" y0 B8 K, g1 B$ S/ G6 i7 g: g
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  【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化
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3 N0 F7 p6 P3 o; y% l- P  L  今天南宁紫外线强度为3级,外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等,涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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6 c5 D! |( r# I2 d. x: C7 A5 }9 B/ D: K1 G  气象顾问提醒大家,南宁市今天的洗晒指数为2-3级,部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时,最好多留意天气变化,外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。
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  【中暑指数】5级
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  【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚( ?' O) c6 ^  d, d$ U5 G  C; c

  b/ S0 u" \$ N) H8 Y* B  今天南宁的中暑指数为5级最高级别,极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体,气象顾问提醒大家,在热环境下锻炼,使人体皮下毛细血管扩张,体腺开放加速,散热能力提高。
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  由于每个人的身体素质不同,锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚,早上温度适宜,傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候,切忌进行剧烈运动,以防中暑。
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3 ~( A4 G) |  G" v  【饮食指数】保证营养* U. Y. _5 V& ?# }  T! D- p  S3 h
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  【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物. N" V+ S+ k3 e; @+ Y8 R' j# l7 z
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  天气炎热容易使很多人没胃口,从而改变进食习惯,少吃饭。营养顾问老赵提醒你,一份健康的餐食是保证健康的基础,食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
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/ T* q3 ?5 A8 \& e& Z  在炎热的日子,外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品,多吃流质食物。3 e, T0 j2 G' _% ?3 V! }

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( q( b7 \$ n  C0 p; I% e  桂林% f  ]* G) o; v  U% M/ Z, O
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  柳州* o% z( A- `' G1 }! t% Z

+ j- g, o: `; E; E/ N0 q  梧州
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  玉林
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  钦州- T  c5 A! h* z$ n6 f5 O3 g

8 r2 Y3 K$ Y# _2 N6 e) {  河池2 S* L7 G/ G  H, u: i1 W+ y

! Y/ [6 g5 h0 p9 R  贺州
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  百色
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' d3 c# C2 V! A$ t* j  e  崇左
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: Z' l( y$ n' f  来宾) m/ R9 }4 C/ R6 k: f$ ]$ ]6 n

; G# ~! u- B5 T. ^9 Q9 E  北海& ~  T# t% i0 D& Z/ L
  F4 Z+ e" @  t; N
  贵港
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$ Z4 x; H* R- J  n: R. c  防城港
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* T. @: C! s  }. d+ t' x+ a7 E% v  阵雨
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% d) f# t' O3 G7 _2 d, f8 ^  阵雨转多云
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/ @; w) k: }+ r% Z' m2 K  雷阵雨) ~5 d5 g% G' g8 {) y/ C

/ ]  s  l( K8 z' S! h# z( W" t- }  中雨
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1 }" g/ v& Z  y/ @& \) v( \3 Y; x! a' I  阵雨
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9 R' g2 Q, H. C9 b  阵雨
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  多云: ]" C/ w/ H& p

/ D7 ], H# K9 H  f# ^  阵雨
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  阵雨2 S  R; M1 J  q2 C% g' v: V

% W: I2 I, ^/ f  阵雨' K( D7 I5 x+ Z4 f6 q

" J8 U4 J4 ~% ^, I  中雨5 u" N- c* R2 b: C7 P

9 f' F0 z( X4 h. O9 T9 @" L/ r  中雨* B6 y* G+ e( Z3 s  V# t- k7 r" V  A
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  广西13城市6月18日天气预报
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' j3 b0 {# U5 A5 ?2 ]% M  南宁市未来两天天气预报5 O3 X9 d( W5 k% }5 W

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  多云有阵,偏南风1-2级5 P: K3 N* Q  A2 w# G: I" A4 Q
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作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了- T$ C8 j' Q* {7 F& K7 g4 L: N

作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?% G! E: ^$ A4 \. s0 I! h

作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊.., M9 e/ M5 ^0 B" N1 f4 T





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